May 8th, 2016

promo orchid_eya april 10, 2016 05:40 60
Buy for 10 tokens
В Узбекистане самое популярное блюдо - плов. Его здесь готовят на каждом шагу. Как минимум раз в неделю каждый узбек готовит дома плов. Плов готовят на праздники, на свадьбы, на любые торжества. А все потому что здесь все люди любят плов. Плов любят поесть, а резать морковку не любят. Это дело…
орхидея

Купание

В Ташкенте уже совсем скоро можно будет купаться в реках и озерах. Воздух днем прогревается до +35. Как только вода в открытых водоемах чуток прогреется народ повалит на пляжи. А пока что спасаемся от жары водными процедурами в душевых кабинах.

[Купальщица]



Я уже забыла когда лежала в ванной, в которой полно пены. Все время куда-то тороплюсь поэтому только душ.

орхидея

Дружба между мужчиной и женщиной — миф?

Ученые из Висконсинского университета пришли к выводу, что никакой дружбы между мужчиной и женщиной быть не может. В основе отношений двух противоположных полов всегда лежит только секс. Особенно это касается мужчин. К тому же платонические отношения для человеческого общества изначально не характерны: они развились только в процессе эволюции.

[Продолжить чтение]
Дружба между полами

Исследование, в котором приняли участие 400 добровольцев обоих полов, показало, что если мужчина и женщина хоть немного друг другу симпатичны и при этом гетеросексуальны, то между ними рано или поздно возникнет сексуальное притяжение. Причем инициатором перехода от дружбы к сексу является, как правило, мужчина: у него сильнее развиты природные инстинкты.

Откуда же взялась "дружба" между полами? Дружба — вообще-то понятие относительное, говорят психологи. Так, животные сбиваются в стаи, но если стаи нет, то могут "дружить", проводя время с себе подобными…

Возьмем, например, собак и кошек, живущих у одних хозяев. В первобытном обществе люди жили племенами, и такое понятие, как дружба, родилось в процессе оцивилизовывания. Но, как правило, мужчины дружили только с мужчинами, а женщины — с женщинами. Представители же обоих полов смотрели друг на друга лишь как на сексуальный объект.

По мере того как общество "окультуривалось", становилось ясно, что половые контакты не всегда возможны. Так, инцест приводил к появлению больных и нежизнеспособных детей, а контакты с чужими половыми партнерами — к массе проблем и конфликтов. Так возникли различные табу для половых отношений, люди стали подавлять свое сексуальное влечение по отношению к "неподходящим" партнерам.

Когда возникает "женско-мужская" дружба? Когда оба ее участника по какой-то причине не могут или не хотят вступать в сексуальные отношения. Допустим, обожглись на предыдущем романе или браке, кто-то из них женат, либо они считают данного представителя противоположного пола не подходящим для себя по статусу или по возрасту, не нравится внешность и так далее…

Между тем этим людям приятно общаться друг с другом, их тянет друг к другу, и тогда им проще назвать себя друзьями, чем признать, что между ними существуют какие-то неопределенные отношения.

Сценарии дружбы между мужчиной и женщиной

Чаще всего отношения развиваются по следующим сценариям:

Вариант первый. Мужчина и женщина встречаются, но в силу различных факторов не могут позволить себе более тесного сближения. Вот они и начинают "дружить", что может продолжаться годами. Все это время у них могут быть романы, своя семья у каждого и т.п.

Вариант второй. Мужчина и женщина встречаются и начинают "дружить". Но со временем обстоятельства меняются таким образом, что их отношения переходят в сексуальные. Дальше все может развиваться по нескольким направлениям. Либо отношения после этого прекращаются вовсе, либо прекращаются сексуальные отношения, а дружба сохраняется, либо отношения окончательно переходят в другую плоскость, и люди становятся постоянными сексуальными партнерами, могут даже создать семью.

Вариант третий. Мужчина и женщина начинают с сексуальных отношений, но со временем понимают, что не подходят друг другу как постоянные партнеры, и тогда они решают остаться "просто друзьями". Бывает, и не так уж редко… Недаром мы часто говорим: "подруга", "друг", имея в виду любовницу или любовника.

Выходит, от дружбы до любви один шаг… Кстати, у Франсуа де Ларошфуко есть такое изречение: "Дружба между мужчиной и женщиной — это отношения между бывшими любовниками или между будущими".


[Источник:]lady.pravda.ru

Рада буду подружиться в социальных сетях: во Вконтакте, в Твиттере, в Фейсбуке . Я всегда рада новым друзьям!

орхидея

С воскресеньем!

Сегодня меня, возможно, какое-то время в Интернете не будет. Есть кое-какие дела. Сейчас сделаю парочку отложенных записей и побегу в офлайн. После обеда вернусь и всем отвечу на здрасти и другие комменты.

[Проснувшаяся красавица]
утро


Всем хорошего выходного дня!

орхидея

Ученые разрушили главные мифы о борьбе с бессонницей

Есть перед сном необходимо, валяться на пышных подушках и нарушать режим можно! Мировые эксперты-сомнологи поделились советами, как засыпать без тревоги и просыпаться в хорошем настроении, не загоняя себя в жесткие рамки.

[Спать надо на удобной постели в удобной позе]



Согласно масштабному международному исследованию, в котором участвовали 8 тысяч человек из 10 стран, регулярно не могут вечером заснуть, а утром просыпаются разбитыми четверо из пяти городских жителей. И главная причина этого не проблемы со здоровьем (сердцем или дыханием), не депрессия, а «банальная» тревожность. 84% опрошенных посетовали, что не могут заснуть, так как переживают из-за своего материального положения и карьеры. При этом 57% респондентов даже пальцем не пошевелили, чтобы хоть как-то исправить положение, если не с карьерой, то хотя бы со сном. Четверо мировых экспертов в области сна предложили свои способы борьбы с бессонницей.

[Продолжить чтение]
Со страхами надо подружиться

По мнению доктора Гая Медоуза, директора международной клиники «Школа сна», которая занята инновационными разработками в лечении инсомнии (так по-науке зовут бессонницу), страх «не заснуть» намного сильнее управляет жизнью человека, чем принято думать, и влияет не только на сон, но и на состояние организма во время бодрствования.

«Многие из тех, кто пытается и не может заснуть, - говорит доктор Медоуз, - беспокоятся о прошлом («как же мало я спал за эту неделю!») и о будущем («завтра я проснусь разбитым и день насмарку!»). Такие мысли только увеличивают возбуждение и порождают так называемый «запрограммированный ответ», при котором картины испорченного бессонницей дня повторяются каждый вечер. Поможет в этом случае только нацеленность на настоящий момент - тогда и заснешь быстро и выспишься хорошо».

Легко сказать, но что делать, если мысли не дают успокоиться? Прежде всего, советует доктор Медоуз, прислушайтесь к своему телу, например, ощутите, как кончики пальцев ног касаются одеяла или прислушайтесь, как поднимается и опускается грудь во время дыхания. Если неприятные мысли слишком сильно залезли в голову, то постарайтесь с ними подружиться. Боитесь быть разбитым весь день - ну и назовите этот персонаж, например, биточком. А дальше – поговорите с ним. «Ага! Вот и биточек пожаловал. Ну, привет, рад видеть. Как настроение?». Что это даст? Прежде всего, вы сможете вылезти из ловушки негатива, и посмотреть на эту проблему объективно: «Что надо сделать чтоб «биточек» ушел? Заснуть? Отлично, всем спасибо, спокойной ночи!»

Первое правило - никаких правил

Страх «не заснуть», говорит Медоуз, приводит к тому, что люди начинают опасаться выйти вечером на улицу, чтобы не «прогнать сон», не проявляют активности на работе, чтобы не было о чем переживать вечером, опасаются оставаться на ночь с кем то в комнате – не дай бог захрапит. Это не только бесполезно но и опасно для нервной системы, так как только увеличивает беспокойство. Лучше всего каждый день совершать какие-то маленькие поступки, направленные на расшатывание стен страха, например прогуляться перед сном. Это не только успокоит вас после трудного дня, но и избавит вас от очередного невроза.

Режим дня, который так важен для любого человека, по мнению Медоуза, не должен превращаться в безукоризненную догму. Беспрекословный, ничем не нарушаемый режим может привести к обострению тревоги, когда ваши распорядок дня неожиданно изменится, или в планах появятся неучтенные ранее мероприятия. Потому не бойтесь вносить незначительные поправки в распорядок. Вы заболтались с приятелем, а у вас по распорядку сон? Ну и отложите сон на полчаса - приучайте себя к мысли, что изменения правил - это не катастрофа. Вот только не залеживайтесь в постели утром, используя в качестве отмазки вчерашнюю встречу. Вставайте каждый раз в одно и то же время, это действительно важно для вашего распорядка.

Качество подушки можно проверить... ботинком

Сэмми Марго, член европейской экспертной группы по организации сна утверждает что, устройство спальни само по себе является важным критерием крепкого и спокойного сна. «Спальня должна быть прохладной, темной и тихой, — говорит она. — Рекомендуемая температура 16-18С, поскольку холодное тело оптимизирует выработку гормона сна - мелатонина. Плотные шторы обязательны, так как 20 процентов света все же достигает глаза сквозь закрытые веки. И старайтесь не работать в спальне– это должно быть спокойное место, связанное, прежде всего, с отдыхом и сном».

Прежде чем покупать подушку, советует она, ответьте себе на три вопроса: как вы обычно лежите во время сна, насколько крупное у вас тело, какую подушку хотели бы лично вы без учета первых двух пунктов? Например, женщинам, которые спят на спине, возможно вообще не нужна подушка (ее можно заменить небольшим валиком), а мужчины иногда неосознанно укладываются так, что им могут понадобиться сразу две или три штуки. Кстати, кто сказал, что нужна одна подушка? Самое главное в засыпании - комфорт. Если вам нравится обложить себя подушками или мягкими игрушками ос всех сторон - да на здоровье. Если по утрам у вас часто болит голова – однозначно меняйте подушку. Кстати синтетические подушки надо менять раз в полгода-год, перьевые - раз в два-пять лет. Проверить, поря ли менять подушку очень просто. Сложите ее пополам и положите сверху кроссовок. Если подушка не раскрывается, сбросив ботинок - замените ее.

Матрас стоит менять раз в восемь-десять лет. Кстати истории о том, что жесткие матрасы лучше для сна – это миф. Все зависит от вашего веса, роста и позы во время сна. Лучше всего - сходите в поликлинику и посоветуйтесь с ортопедом, ведь треть нашей жизни мы проводим во сне и то, как мы лежим, напрямую влияет на нашу осанку.

И последняя рекомендация доктора Марго - обязательный ужин. Мы уже говорили о продуктах, которые способствуют хорошему сну. Индейка и теплое молоко содержат триптофан - предшественник гормона сна, мелатонина, мед содержит орексин, снижающий ощущение бодрости, Овсяные печенья и бананы имеют много серотонина и магния. Главное - не ложитесь спать натощак. Голод прогонит сон. Если вы придерживаетесь правила «не есть после шести», перед сном обязательно съешьте что-нибудь хотя бы для того, чтобы в постели не думать о бутерброде.

Не тренируйтесь перед сном и следуйте правилу «20 минут»

Доктор Рената Риха, консультант по вопросам сна и респираторной медицины, автор книги «Сон: ответы на ваши вопросы» рекомендует завести «дневник сна», в котором вы будете утром записывать все то, что, по вашему мнению, мешало вам заснуть а так же способы, которые вы использовали для засыпания. «Иногда мы с течением времени просто забываем, что повлияло на наш сон, и из раза в раз повторяя одни и те же ошибки. Заполняйте дневник каждое утро, вспоминая прошедшие день и ночь. Записывайте количество полных и неполных часов сна, учитывайте и ночной и дневной сон. Составляйте список событий, которые по вашему мнению влияли на засыпание – употребление алкоголя или кофеина, снотворные препараты, занятия спортом, прием пищи. Записывайте даже, когда и сколько раз вы сходили ночью в туалет. Важной может оказаться любая деталь. Ведите дневник в течение двух недель, а потом сделайте анализ, что и как влияло на вашу бессонницу».

Еще один совет: вовремя прекращайте физические нагрузки. Тренировки и физические упражнения, сами по себе очень полезны, так как приводят к высвобождению химических веществ и гормонов, вызывающих крепкий сон. Однако лучшее время для занятий спортом - не позже чем за три-четыре часа перед сном. Дело в том что спортивные упражнения повышают температуру тела, уровень адреналина, частоту пульса и мозговую активность.
Кроме того, по мнению доктора Риха, следует придерживаться правила «20 минут». Если в течение 15-20 минут вы не смогли заснуть, не оставайтесь в постели, чтобы «постараться все-таки задремать». Встаньте, и займитесь чем-нибудь тихим и усыпляющим, например, чтением, вязанием, включите старый фильм. Чем дольше вы ворочаетесь в постели, тем больше будет злости на себя, разочарования и беспокойства, а значит, тем больше времени вам понадобится, чтобы, наконец, провалиться в сон.

Не слушайте доброжелателей

Если вас устраивает ваш распорядок дня, и если вам кажется, что вы нормально спите – ничего не меняйте и не слушайте ничьих советов, как и сколько вам надо спать, особенно на интернет-форумах. Такую рекомендацию дает доктор Тим Кинелл, специалист-консультант по заболеваниям дыхательных путей и нарушениям сна в центра сна госпиталя Папворт (Кембридж). Большинство человеческих функций, говорит он, отлично восстанавливается за шесть-восемь часов. Если человек спит меньше то, как правило, это может негативно отразиться на его здоровье. Как правило, но не всегда. Если ваши привычки отличаются от рекомендаций окружающих, но при этом вы отлично себя чувствуете, не волнуйтесь о том, что вы «не соответствует стандарту и надо что-то менять».

Если вы не можете спать из-за того, что ваш мозг бурлит по вечерам от мыслей, говорит доктор Кинелл, за час-два перед сном абстрагируйтесь от внешнего мира. Перестаньте работать, оторвитесь от социальных сетей. Сделайте «умственную разгрузку» — запишите все, что бурлит в вашей голове. Это структурирует мысли и поможет освободиться от «мозговой турбулентности».


[Источник:]kp.ru

орхидея

Стройная украинская блондинка

Сегодня в нашей эротической программе фотографии молодой блондиночки, красивой украинской девушки.

Стройная блондинка Украинка

[Смотреть на фотки красивой девушки]
Стройная блондинка Украинка

Стройная блондинка Украинка

Стройная блондинка Украинка

Стройная блондинка Украинка

Стройная блондинка Украинка

Стройная блондинка Украинка

Другие эротические фотосессии:

Раскрываем тему сисек       Азиаточка       Красотка       Молоденькая девушка       Блондинка